Gezond eten is één ding, maar daarnaast zijn er nog tal van voedingsmiddelen die een positief effect hebben en kanker helpen tegengaan.
Gouden regel: Probeer zoveel mogelijk biologisch te eten, zo vermijd je pesticiden, vervuilende stoffen, bewaarmiddelen of voedingssupplementen die onze lichaamscellen verstoren.
- Volle granen
- Kruisbloemen (kolen, spruitjes, bloemkool, tuinkers, radijs, rucola, spinazie, raap,…)
- Kurkuma (specerij-extract afkomstig van een wortel van de gemberfamilie)
- Rode vruchten (frambozen, bosbessen, aardbeien)
- Olijfolie
- Granaatappelsap
- Makreel, sardines en ansjovis (vette vissen met weinig vervuiling door zware metalen)
- Honing
- Eieren (bevatten twee carotenoïden die vooral efficiënt zijn bij de bestrijding van borstkanker voor de menopauze)
- Tomaten (vooral in de vorm van sap, pasta of saus)
Libelle-lekker.be steunt Pink Ribbon. Meer informatie over dit initiatief vind je hier.
